運転中はシートベルトを締めるため、
座席に腰を押しつけるように固定され、骨盤も傾いた状態。
この姿勢が続くと腰痛や下腹ぽっこりの原因になります。

太ももの付け根から前屈する

運転中は下半身全体が固定され、固まった状態。太ももの付け根（そけい部）から前屈し、下半身の後ろ側を伸ばすことで筋肉がゆるみ、血流が活性化します。